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爆香茄子
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曼雪杀戮横行
茄子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分,特别是维生素P的含量很高,这是许多蔬菜水果望尘莫及的。
都说茄子是“吃油大王”,非得用很多油去煎炸才香。但这道菜里,只用了少许植物油,却同样美味香甜。
香而不腻的肉末茄子,你肯定会吃的津津有味!
印象中茄子是妈妈喜欢买的蔬菜之一。我还记得第一次吃的茄子,妈妈是先蒸好茄子,然后加入调味品搅拌的。不知道为什么这样做出来茄子味道非常鲜美。后来在阿姨家吃饭时,因为阿姨烧的这道爆香茄子,我比平时多吃了一碗饭,妈妈见我胃口这么好,马上就跟阿姨学习怎么做。从此,妈妈烧的茄子就又多了一种做法。
时间: 10-30分钟
食材
茄子
3根
猪肉
1小块
食盐
适量
白糖
适量
蚝油
适量
料酒
适量
2片
大蒜
2粒
适量
步骤
  • 1. 把茄子洗净沥干水分,切成滚刀块
  • 2. 把猪肉剁成肉末
  • 3. 肉末加入适量料酒、姜片,搅拌均匀
  • 4. 起油锅,放入大蒜煸炒
  • 5. 倒入肉末煸炒
  • 6. 倒入茄子块煸炒
  • 7. 加入适量水
  • 8. 煮1分钟左右,加入适量食盐
  • 9. 加入适量白糖
  • 10. 倒入适量蚝油,煮2分钟,装盘即可
小贴士
水不要加入太多,适量就可以,如果你真的喜欢多汁的,多加也无妨
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