银鱼煎蛋
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请你吃颗子弹哇
银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺。据现代营养学分析，银鱼营养丰富，具有高蛋白、低脂肪之特点，搭配着鸡蛋吃更有营养
时间: 10-30分钟
食材
银鱼
400g
鸡蛋
3个
油
适量
盐
适量
小葱
适量
小番茄
适量
步骤
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1. 材料准备好 -
2. 鸡蛋打散
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3. 加入小葱拌匀
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4. 加入银鱼拌匀
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5. 加入盐拌匀
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6. 平底锅抹油
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7. 倒入蛋液
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8. 煎至两面金黄
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9. 然后切成等分的蛋饼
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10. 然后搭配装盘即可
小贴士
煎蛋饼防止易碎，用平底锅