家常素炒
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坏坏incomplete
多吃蔬菜的好处还有防病治病的作用。不仅健康的人离开蔬菜不行，病人也不能离开蔬菜。蔬菜对心血管病患者大有好处。因为蔬菜中含有丰富的钾盐，钠盐又比较少，多吃蔬菜，人体里就不会保存多余的水分，减少水分也就减轻了心脏的工作负担。动脉硬化症的患者，多吃蔬菜以后，蔬菜中所含的国胶，可以帮助排除多余的胆固醇
时间: 10分钟内
食材
包菜
100g
木耳
50g
红萝卜
50g
油
适量
盐
适量
五香粉
适量
生抽
适量
青椒
1个
香菇
50g
步骤
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1. 炒锅倒油爆香花椒捞出不用，将包菜、辣椒、黑木耳、红萝卜、香菇放入锅中炒匀。 -
2. 加适量五香粉炒匀。
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3. 再加适量盐炒匀。
-
4. 再倒入适量生抽炒匀。
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5. 加适量鸡精即可出锅。
小贴士
生抽有咸味盐要少放。
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