您的位置: 首页>菜谱分类>黄瓜炒鸭蛋
黄瓜炒鸭蛋
2.6万热度
192收藏
书香普世界
鸭蛋味甘、咸,性凉;入肺、脾经; 有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤的功效。
黄瓜的营养价值:
1.黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎,对原发性肝癌患者有延长生存期作用。
2.黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹功效。
3.黄瓜含有铬等微量元素,有降血糖的作用,对糖尿病人来说,黄瓜是很好的食物。
4.黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。此外,黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用,能强身健体。
5.黄瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症。
时间: 10分钟内
食材
黄瓜
1根
鸭蛋
2个
适量
适量
味精
适量
蒜头
适量
步骤
  • 1. 材料图
  • 2. 黄瓜洗净切片,蒜头切碎
  • 3. 鸭蛋磕入碗中加少许盐打散
  • 4. 热油锅炒熟蛋液盛出
  • 5. 原锅添少许油炒香蒜碎
  • 6. 放黄瓜片进去翻炒一会
  • 7. 调入少许盐
  • 8. 调入少许味精翻炒均匀
  • 9. 倒入蛋块炒匀即可
小贴士
不喜欢味精的可以不加。
这道菜的其他做法

黄瓜炒鸭蛋

171收藏
8.6万热度

黄瓜炒鸭蛋

29收藏
7.1万热度

黄瓜炒鸭蛋

6收藏
6.5万热度

黄瓜炒鸡蛋

116收藏
1.3万热度
热门菜谱

红枣雪梨小米粥

9707收藏
567万热度

腌萝卜

161收藏
289.1万热度

素烧魔芋

43收藏
257.6万热度

玉米面发糕

28收藏
169.6万热度

大闸蟹

738收藏
167.6万热度
相关菜谱