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煎小鱼
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南极仙翁
这小鱼还是上次回家妈妈给装的,看到这些小鱼就想起以前小时候还和爸爸一起欢快的去打鱼的情景,爸爸爱吃鱼,说吃鱼,还不如吃这样的小鱼,小鱼虽然刺多,但是它的味道更好,只要吃的时候慢点就没事,这些小鱼也是爸爸在河里打的。从小就知道爸爸爱打渔,家里也经常有吃不完的鱼,现在我也仍然爱吃各种鱼,脂肪又少。想减肥的人士吃它也不会胖哦!
时间: 10分钟内
食材
小干鱼
250g
适量
花椒
适量
生姜
适量
大蒜
适量
适量
生抽
适量
青椒
适量
干红椒
适量
鸡精
适量
步骤
  • 1. 主料:小干鱼
  • 2. 青椒洗净切小块,生姜、大蒜切碎,干红椒切小段,花椒装盘备用
  • 3. 小干鱼用温水泡5分钟
  • 4. 热锅放油倒入小鱼摆开煎
  • 5. 小鱼煎至两面金黄扒开,锅中间煸香生姜、大蒜、干红椒、花椒
  • 6. 倒入青椒慢慢翻炒
  • 7. 加醋和生抽,再适量加少许水焖1分钟
  • 8. 汤汁收干加鸡精炒匀起锅
小贴士
小鱼晒得时候放过盐,可尝下在是否加盐。不能老是翻炒,以免把鱼翻碎了。
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