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青椒素毛肚
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麻辣小龙虾大面团
春天想要减肥吧?想要穿漂亮的衣服而不会显出小肚腩吧?但是减肥的时候又不想放弃美食吧?没关系,跟着鱼鱼吃素毛肚咯!素毛肚是形似毛肚的一种食材,原材料是魔芋粉。
魔芋食品的主要有效成份是葡甘聚糖,食用后不在胃中消化,因而能有效吸附胆固醇和胆汁酸,并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。同时,因它不能被人们的唾液吸收及胰淀粉酶水解而消化吸收,具有降脂、降血压、洁胃、通便、防癌等功能。所以对消化道、心脑血管系统疾病、痔疮、减肥、养颜等都有显著功效。
所以大家快去买一包素毛肚,然后做成自己喜欢的口味,一起边吃边减肥吧:)
时间: 10分钟内
食材
素肚
500g
青椒
1个
适量
干辣椒
适量
2g
鸡精
1g
花椒
适量
步骤
  • 1. 青椒切块备用
  • 2. 葱切碎
  • 3. 备好干辣椒和花椒
  • 4. 锅内放油,放入干辣椒和花椒炒香
  • 5. 放入葱花炒香
  • 6. 放入素毛肚翻炒均匀
  • 7. 放入青椒不断翻炒,用大火
  • 8. 青椒炒至自己喜欢的程度之后,调入盐和鸡精出锅即可
小贴士
素毛肚沥干水分之后不必做任何处理,直接下锅炒就可以了。不喜欢费劲炒菜的,素毛肚可以用来涮火锅,吃起来更方便,也是一样美味。
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