素蚝油炒双花
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昌弹指灭世
家里很少买白菜花，因为炒出来总感觉是苦的，孩子大人都不爱吃。今天看着这菜花还挺新鲜，又打折，所以就买了一个。回家和绿菜花搭配炒着吃，很有营养。
时间: 10分钟内
食材
白菜花
200g
绿菜花
200g
油
适量
盐
适量
蚝油
适量
蒜
适量
步骤
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1. 双花洗净。 -
2. 用热水焯一下。挤干水份。
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3. 热锅里放油，放蒜。放双花。
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4. 放素蚝油。
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5. 炒匀。
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6. 如果不咸可放盐。
小贴士
用热水焯熟最好。
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