您的位置: 首页>菜谱分类>西芹炒百合
西芹炒百合
2.5万热度
174收藏
懵智高朗
西芹炒百合具有清凉爽口的特色。百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质,有良好的营养滋补之功。西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质,有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。因此常食可以降压、滋阴养肺。
时间: 10分钟内
食材
西芹
250g
鲜百合
1头
适量
适量
大葱
适量
适量
红彩椒
适量
步骤
  • 1. 把西芹摘去叶子,搜一下老筋洗净。
  • 2. 准备鲜百合一头。
  • 3. 把鲜百合逐瓣掰开洗净,锅内加入水烧开,放入百合焯烫约半分钟捞出控水待用。
  • 4. 把洗净的西芹切斜段,锅内加入水烧开,放入西芹焯烫至稍变色即捞出。
  • 5. 捞出的西芹放入事先准备好的凉水盆中冰镇。
  • 6. 彩椒去籽洗净切菱形块待用。
  • 7. 葱切丁,姜切丝待用。
  • 8. 锅置火上加入色拉油。油温约7成热时放入姜丝葱花炸香。
  • 9. 然后放入西芹翻匀。
  • 10. 再放入百合翻匀。
  • 11. 再放入适量的盐翻炒均匀。
  • 12. 再放入彩椒翻炒均匀即可出锅。
小贴士
1、所有的菜肴已焯烫过,所以不宜久炒,以免炒老影响口感。
2、焯水后的西芹用凉水冰一下,可以保持其颜色碧绿,并防止热度进一步使西芹烫老,使其脆嫩。
这道菜的其他做法

西芹炒百合

187收藏
3.1万热度

西芹炒百合

157收藏
3.3万热度

西芹炒百合

160收藏
8.1万热度

西芹炒百合

143收藏
6.5万热度

西芹炒百合

107收藏
6.8万热度
热门菜谱

炸红薯球

33收藏
472.5万热度

茄子饺子(超简单)

177收藏
420.2万热度

消肿美肤的薏仁莲子羹

65收藏
327.5万热度

白菜饺子

120收藏
278.3万热度

西洋参养心汤

29收藏
199.9万热度
相关菜谱