西芹炒百合肉片
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西芹肉片炒百合荤素搭配菜百合清甜脆爽,肉片炒的很香西芹具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种保健蔬菜百合具有清火、润肺、安神的功效,其花、鳞状茎均可入药,是一种药食兼用的花卉。
时间: 10分钟内
食材
百合
4个
西芹
200g
瘦肉
200g
油
适量
生抽
适量
步骤
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1. 瘦肉,兰州百合,西芹,生抽,生粉,油
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2. 瘦肉切薄片用生粉,生抽拌匀,西芹切小段,百合洗净
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3. 热油锅放调味的瘦肉炒熟 (可盖上锅盖焖煮下)
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4. 放百合,西芹一起炒
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5. 快速炒一分钟左右,淋点生抽调味即可。 百合,西芹都是快熟的材料,故瘦肉要先炒熟才下百合西芹炒。
小贴士
百合 和西芹都是快熟并能够生吃的蔬菜,
故一定要先把瘦肉炒熟 才放百合 西芹 这样不会把百合西芹炒的过熟,影响口感
故一定要先把瘦肉炒熟 才放百合 西芹 这样不会把百合西芹炒的过熟,影响口感
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