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干煸菜花
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一辆misfortune
菜花都爱吃,特别是干煸菜花,爱的人就更多了,口感香韧还不失爽脆。干煸菜花,我也爱,但我爱的方式可能与您的有点区别。我就说说我是怎么爱它的吧:用猪油来炒干煸菜花,猪油特有的香气和营养是植物油所比不了的,菜花煸炒到边缘呈现轻微的焦糊状后撒入孜然粒,这样的干煸菜花,融合了猪油的甜香、孜然粒的浓香,还有辣椒的香辣味道,吃起来太有感觉。
时间: 10-30分钟
食材
菜花
300g
猪油
15g
1/3茶匙
孜然粒
1/2茶匙
大蒜瓣
适量
鲜红椒
适量
步骤
  • 1. 把菜花掰成小朵,洗净后用刀子把茎秆劈开。
  • 2. 从茎秆处把菜花撕开成细长条。
  • 3. 炒锅里挖入猪油,烧热后放入蒜片、红椒用大火爆出香辣味。
  • 4. 倒入处理好的菜花,用大火翻炒。
  • 5. 炒至菜花软榻、油亮、边缘呈现焦糊状后撒入孜然粒
  • 6. 调入精盐,大火炒匀入味即可。
小贴士
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