凉拌萝卜丝
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没有腹肌program
凉拌萝卜丝一道清凉爽口的凉菜。萝卜含有大量纤维素、多种维生素及微量元素和双链核糖核酸。纤维素可促进胃肠蠕动，防治便秘。
时间: 10分钟内
食材
萝卜
300g
油
适量
盐
适量
韭菜
适量
生抽
适量
白糖
适量
麻辣鲜
适量
醋
适量
香油
适量
步骤
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1. 萝卜擦丝 -
2. 韭菜放开水里烫软，切段。
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3. 放适量蒜吗
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4. 用生抽、醋、盐、麻辣鲜、白糖、香油调成汁。
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5. 浇在萝卜丝上拌匀即可。
小贴士
萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食。