辣椒汤包
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X教授exclusive
辣椒,又叫番椒、海椒、辣子、辣角、秦椒等,是一种茄科辣椒属植物。辣椒属为一年或多年生草本植物。果实通常呈圆锥形或长圆形,未成熟时呈绿色,成熟后变成鲜红色、黄色或紫色,以红色最为常见。辣椒的果实因果皮含有辣椒素而有辣味。能增进食欲。辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位。常食辣椒可降低血脂,减少血栓形成,对心血管系统疾病有一定预防作用。
时间: 10-30分钟
食材
面粉
500g
辣椒汤汁
适量
盐
适量
步骤
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1. 面粉中清水,发酵粉揉匀醒发,
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2. 醒好好的面揉匀切成同等份,
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3. 擀成面皮,
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4. 取一张面皮,
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5. 包进调好的辣椒汁,
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6. 做成面包,
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7. 放进锅里蒸熟,
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8. 即成。
小贴士
辣椒素能加速脂肪分解,丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。