青红椒炒鱿鱼仔
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非常喜欢吃小鱿鱼，无论是煮汤，爆炒还是煮面都喜欢，不过最喜欢的还是和青红椒一起炒，非常鲜美下饭，不过还是要少吃，蛋白质含量较多，需适量摄入！
时间: 10分钟内
食材
小鱿鱼
400
青椒
100g
红椒
100g
油
适量
盐
适量
酱油
适量
大蒜
5粒
生姜
30g
步骤
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1. 青红椒分别切片和段，蒜米切小块，生姜切丝 -
2. 鱿鱼洗净处理好
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3. 锅内加油倒入蒜块和生姜丝煸香
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4. 再倒入青红椒和鱿鱼大火爆炒
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5. 加适量盐和酱油炒至鱿鱼变色变硬
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6. 出锅
小贴士
去掉小鱿鱼表层黑色的薄膜口感比较好！