您的位置: 首页>菜谱分类>番茄炒花菜
番茄炒花菜
3.5万热度
190收藏
旋转得小骆驼
这两种食材搭配在一起营养丰富,口味酸酸甜甜
西红柿具有健胃消食、养阴生津的功效,多吃西红柿可帮助消化、调节胃肠功能。菜花含有大量钾、钙、叶酸和硒,也是纤维素的极佳来源,有帮助消化、增强食欲、防治便秘的功效。
时间: 10分钟内
食材
花朵
1个
番茄
2个
适量
适量
生姜
适量
大蒜
适量
步骤
  • 1. 花菜洗净,沥干,撕成小朵
  • 2. 番茄洗净去蒂,切成小块
  • 3. 热锅起油,爆香生姜大蒜,倒入番茄,炒出汁。
  • 4. 再倒入花菜,大火翻炒3分钟左右
  • 5. 然后点适量温水
  • 6. 水汁收干,洒入食盐,胡椒粉,白醋,就可以起锅入盘了。
小贴士
1.花菜可能比较难全部炒透炒熟,可以提前焯下水。
2.番茄可以多炒一会儿,口感会更好。
这道菜的其他做法

番茄炒花菜

183收藏
5.6万热度

番茄炒花菜

90收藏
9785热度

番茄炒花菜

28收藏
8.3万热度

番茄炒花菜

194收藏
3.8万热度

口蘑番茄炒花菜

124收藏
6.4万热度
热门菜谱

酸菜白肉

18收藏
572万热度

香肠咸肉香青菜饭

43收藏
553.3万热度

皮蛋豆腐

23收藏
319.3万热度

腊肉蚕豆笋丁

30收藏
297.5万热度

玉米面发糕

28收藏
169.6万热度
相关菜谱