香菇炒腐竹
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message黛玉
腐竹,即豆腐皮
腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。从营养的角度来说,腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高;还含有丰富的铁,而且易被人体吸收,对缺铁性贫血有一定疗效。
腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。从营养的角度来说,腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高;还含有丰富的铁,而且易被人体吸收,对缺铁性贫血有一定疗效。
时间: 10分钟内
食材
腐竹
200g
干香菇
100g
油
适量
盐
适量
芹菜
50g
步骤
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1. 这腐竹应该是吃素的好菜吧,今天就来给老妈露一手吧
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2. 先把腐竹洗净泡软
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3. 干香菇洗净泡发
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4. 芹菜洗净切小段
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5. 锅热油
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6. 先把香菇下锅炒香
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7. 接着把芹菜炒香
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8. 最后把腐竹下锅翻炒,加入适量的盐炒至腐竹熟透
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9. 即可起锅食用
小贴士
腐竹一定要用凉水浸泡