荷叶蒸滑鸡
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6.2万热度
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杆丫丫个呸的个
荷叶蒸滑鸡滋味鲜醇,鸡肉鲜嫩适口,荷叶的清香与香菇的鲜味渗透到鸡肉当中,口感十分的甘美清香。
此菜融有荷叶的清香,又有补虚损、益五脏、实筋骨、活血脉、耐寒暑、清热法等功能。既可作孕妇、乳母、老人的滋补食品,又可充当贫血、肝炎、结核病等患者的廉价药膳。
清蒸可以保留食材原味,不使水分流失,所以爽滑多汁,因此比较健康。
问荷叶从哪里买?一般的大型超市应该都有的,在卖干货或者卖散装茶叶、干花的地方, 很便宜的,干荷叶也可以煎成小段,煮在粥,粥既去火又清香。
此菜融有荷叶的清香,又有补虚损、益五脏、实筋骨、活血脉、耐寒暑、清热法等功能。既可作孕妇、乳母、老人的滋补食品,又可充当贫血、肝炎、结核病等患者的廉价药膳。
清蒸可以保留食材原味,不使水分流失,所以爽滑多汁,因此比较健康。
问荷叶从哪里买?一般的大型超市应该都有的,在卖干货或者卖散装茶叶、干花的地方, 很便宜的,干荷叶也可以煎成小段,煮在粥,粥既去火又清香。
食材
鸡腿肉
500g
香菇
3个
山药
300h
鸡蛋
1个
荷叶
1张
油
适量
盐
适量
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
大料
适量
蚝油
适量
白糖
适量
淀粉
适量
料酒
适量
胡椒粉
适量
步骤
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1. 将山药切块,香菇切片
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2. 将鸡腿肉去骨切块
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3. 加入鸡蛋
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4. 蚝油、白糖、盐、胡椒粉、料酒、淀粉拌匀,加少许食用油腌制30分钟
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5. 荷叶用开水汤过,铺在大碗中,底部放入葱、姜、蒜、大料
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6. 放入一层香菇、山药
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7. 再放入腌过的鸡块
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8. 然后再放入一层香菇、山药,撒上几片葱、姜、蒜,倒入腌鸡的料汁
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9. 包好
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10. 上锅蒸20分钟,出锅后撒入香葱末即可
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私房话:蒸制的时间,可根据自家的灶火大小调整