荷叶蒸鸡
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觅芹逢
猫经常会用干荷叶泡水喝，据说每天喝一杯，可以起到消脂瘦身的作用，其实在广东还有一个特别有名的吃法，荷叶蒸鸡，鲜嫩肥美的鸡肉，经过蒸制，最大限度地保留了它的营养成份，肉质细嫩可口，滋味鲜醇，并伴有荷叶的甘美清香。有补虚损、益五脏、实筋骨、活血脉、耐寒暑、清热法等功能
食材
荷叶
1张
鸡
半只
油
1汤匙
盐
1茶匙
糖
0.5茶匙
生抽
2茶匙
蚝油
1茶匙
姜
10克
红枣
5颗
玉米淀粉
1汤匙
步骤
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1. 鸡肉洗净，沥干水，斩块，加入姜片 -
2. 加入适量盐，糖，生抽，蚝油拌匀腌制10分钟
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3. 加入适量淀粉水拌匀
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4. 1汤匙食用油，封住水分不流失
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5. 全部拌匀
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6. 干荷叶事先用清水泡软，铺在碗中
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7. 把鸡肉均匀地铺在上面
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8. 包裹好，锅中水开后，入蒸锅大火蒸制20-30分钟即可
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9. 成品图
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10. 成品图
小贴士
1.干荷叶在一般大型超市里卖干货的区域都有售，我们这边在市场里的副食店随处可见
2.鸡肉放入荷叶中时，要尽量把鸡肉摊匀
3.干荷叶还可剪成小段来煮粥，既去火又清香，还可以消脂瘦身哦
2.鸡肉放入荷叶中时，要尽量把鸡肉摊匀
3.干荷叶还可剪成小段来煮粥，既去火又清香，还可以消脂瘦身哦