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简单家常菜之香芹肉丝
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periodical大叔
香芹是一种营养成分很高的芳香蔬菜,其中以胡萝小时素及微量元素硒的含量较一般蔬菜高。
香芹叶可除口臭,如吃葱蒜后,咀嚼一点香芹叶,可消除口齿中的异味。 有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。
时间: 10-30分钟
食材
香芹
200g
猪肉
200g
食油
2勺
淀粉
适量
生抽
适量
红椒
5g
适量
步骤
  • 1. 准备好香芹、红椒、猪肉。
  • 2. 猪肉切丝。
  • 3. 切好的肉丝用生抽、淀粉拌好备用。
  • 4. 香芹洗净切段;红椒洗净切丝。
  • 5. 香芹入开水中焯一会,捞起,沥干水分。
  • 6. 肉丝入油锅滑散、盛起备用。
  • 7. 锅中余油,下红椒、香芹加少许盐翻炒。
  • 8. 倒入肉丝炒匀;调好味即可盛起。
小贴士
1、芹菜炒食前需焯水,以减少草酸的摄入。
2、肉丝用淀粉奖好,冷油下锅滑散。
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