排骨炖豆角
![](http://img0.jxcaipu.com/recipe/d1/22/igg52b_720.jpg?ver=1)
4.9万热度
125收藏
收藏
|
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/spacer.gif)
曾深爱过convert
排骨炖豆角是一道非常美味的家常菜,排骨经过煎炒再加入炖,咸香可口。这个排骨炖豆角加入了十三香,炖的时候满屋飘香,是一道很不错的下饭菜。
排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。四季豆富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用。
排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。四季豆富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用。
时间: 10-30分钟
食材
排骨
350g
豆角
300g
油
适量
盐
适量
姜片
适量
蒜头
适量
十三香
适量
步骤
-
1. 准备好的材料,排骨泡去血水,姜片拍扁、蒜头拍碎
-
2. 豆角洗干净备用,排骨加入拍扁的姜碎、糖、生抽、油腌制15分钟
-
3. 锅里烧开水加入豆角焯水后捞起冲冷水备用
-
4. 锅里下少许油爆香蒜蓉,加入豆角煸炒,加入一小匙糖、
-
5. 加2汤匙生抽炒均匀上碟备用
-
6. 用干净的锅下油烧热,加入排骨煸炒
-
7. 炒到排骨有点焦黄,加入花雕酒、生抽、糖、老抽翻炒均匀
-
8. 再加入十三香翻炒均匀
-
9. 加入适量的水煮
-
10. 水开后,加入豆角炖
-
11. 加入豆角翻炒均匀盖盖中火炖制
-
12. 直到水收干即可
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/public/images/recipe/tips.png)
1、排骨先腌制会更入味
2、豆角焯水再炒,可以去除豆青味
2、豆角焯水再炒,可以去除豆青味