小炒西蓝花
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半盏茶茉莉花
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时间: 10-30分钟
食材
西蓝花
适量
木耳
适量
胡萝卜
适量
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
蚝油
适量
生抽
适量
盐
适量
鸡精
适量
味精
适量
步骤
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1. 西蓝花掰成小朵用盐水泡十分钟然后下锅焯水。 -
2. 放胡萝卜和木耳一起炒熟。
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3. 捞出过凉水备用。
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4. 起锅烧油下入葱姜蒜末炒香。
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5. 加生抽和耗油。
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6. 放入菜翻炒均匀。
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7. 加盐鸡精味精。
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8. 翻炒均匀即可。
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9. 出锅了。
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