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清蒸鱼丸
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燕杀戮横行
我家很少吃草鱼,因为草鱼多小鱼剌吃起来不方便,这次的草鱼是邻居回家乡带过来给的约3斤重,我很头痛不知道怎么消化掉它,想久了才想出这个方法做:鱼丸,以前工作的时候跟同事们打边炉(这是广东人的叫法其实是火锅啊)一位资深的吃货就自制鱼丸当成打边炉的材料,现在凭记忆跟他学做啊。
时间: 1-2小时
食材
草鱼
1500g
韭菜
150g
胡萝卜
100g
适量
适量
胡椒粉
半茶匙
生粉
2汤匙
蒸鱼豉油
3汤匙
白糖
2茶匙
料酒
1汤匙
蛋清
1只
步骤
  • 1. 整鱼冲洗干净,把鱼头切掉、去骨、去皮,处理后的鱼头和鱼骨。
  • 2. 去了皮的鱼肉。
  • 3. 切小丁放入绞肉机绞烂,一次只能绞80g所以分几次绞。
  • 4. 绞好的鱼肉,加切好的胡萝卜和韭菜碎,再加入适量油、盐、白糖、生粉、蒸鱼豉油、料酒、胡椒粉、蛋清顺一方向搅拌均匀。
  • 5. 用手拿起使劲摔打,我摔打了5分钟时间。
  • 6. 盘子涂一层食用油,手放在肉团里用母指和食指中间挤出一个小丸子,像做狮子头大小啊做成鱼丸。
  • 7. 上锅蒸8分钟,虚蒸3分钟。
  • 8. 另起锅烧热放油、蒸鱼豉油、白糖、少盐做成汁,淋盘。
小贴士
剩下的鱼头和鱼排骨我用来煲汤熬粥给小朋友了。
可以做汤鱼丸或者煎鱼饼,我家一向喜欢清蒸的。
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