您的位置: 首页>菜谱分类>芹菜小炒
芹菜小炒
9138热度
163收藏
气鬼宿命的猫猫漎
药芹气浓,清利头目,降压降脂较水芹为良,患高血压、高血脂者宜经常食用。凡有淋浊、尿路感染、前列腺炎者宜食。茎叶含芹菜甙、佛手柑内酯、有机酸、胡萝卜素、维生素C、糖类、挥发油中含特殊气味的丁基苯酞衍生物成分,旱芹菜含酸性的降压成分。有报道旱芹有明显的降压作用,主要通过主动脉弓化学感受器所致。
时间: 10-30分钟
食材
芹菜
10根
木耳
1大朵
银耳
1大朵
12只
1勺
姜丝
适量
蒜片
适量
花椒
20粒
1/4茶匙
味精
少许
步骤
  • 1. 芹菜去叶,洗净,斜切成段.木耳和银耳分别提前泡发,洗净,撕成片.鲜虾去壳去虾线,洗净,用厨房纸充分吸干水分,加入1/8茶匙盐,用手充分抓匀,腌制10分钟.
  • 2. 锅中烧开水,下入银耳和木耳,焯煮两分钟,捞出沥水.
  • 3. 炒锅中倒入适量油,烧至五成热,下入虾仁,滑炒至变色卷起,盛出.
  • 4. 底油继续加热,放入花椒粒小火翻炒至椒麻味儿释出,花椒变色,将花椒捞出不要.
  • 5. 底油中加入蒜片和姜丝,倒入芹菜,银耳和木耳,大火翻炒一分钟后,加入虾仁,再炒半分钟,调入盐,炒匀关火,加入少许味精,翻匀出锅.
小贴士
1.此菜也可以用"炝"的方法,把芹菜也稍焯一下,之后把第五步的"炒"改成用盐,花椒油,味精等调味品拌开,大鱼大肉之中,吃这样一道小菜会很爽口.
这道菜的其他做法

芹菜小炒肉

75收藏
5.9万热度

素味芹菜小炒

110收藏
6.8万热度

芹菜小炒肉

54收藏
11.2万热度

白菜芹菜小炒

775收藏
8.3万热度
热门菜谱

蒸馒头

932收藏
497.6万热度

红薯饼

37收藏
352.3万热度

素烧魔芋

43收藏
257.6万热度

肉末蒸茄子

109收藏
186万热度

肉末茄子香干酱

19收藏
179.3万热度
相关菜谱