炝拌海带丝
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香曼肥
炝拌海带丝,营养又易学,你也可以学得会!
时间: 10-30分钟
食材
新鲜海带
250g
橄榄油
适量
盐
适量
干辣椒
适量
蒜
适量
花椒
适量
香葱
适量
步骤
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1. 海带洗净后放锅里用清水煮 -
2. 煮熟后捞出自然放凉
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3. 根据自已的喜好切成丝
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4. 干辣椒切成段，准备好花椒
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5. 蒜剁成末，香葱切成葱花
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6. 锅里放入橄榄油，烧热后放入蒜爆香
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7. 加入干辣椒段，干花椒炸出香味
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8. 炸出香味后，淋在海带丝上，加入适量的盐，撒上香葱完成
小贴士
煮海带时不要煮得过于软烂。