凉拌海带丝
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胥青烟离歌
凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣，可增强机体免疫力，治疗甲状腺低下，利尿消肿，防治富贵病，减少放射性疾病，御寒，抗癌防癌。
时间: 10分钟内
食材
海带丝
150克
红甜椒
1个
蒜
2瓣
盐
1茶匙
生抽
1勺
陈醋
1勺
芝麻油
1勺
步骤
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1. 海带丝放到水里洗干净。 -
2. 大蒜和红椒分别切好。
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3. 锅内烧开水，放入海带丝焯熟。
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4. 然后捞出，过下凉水，沥干水分备用。
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5. 把大蒜，红椒放碗内，加入盐，陈醋，生抽
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6. 再放一勺芝麻油，搅拌均匀。
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7. 放入海带丝，搅拌均匀，装盘即可。
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8. 简简单单的，凉拌海带丝就做好了
小贴士
无
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