板栗烧乳鸽
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兴奋watt
巨好吃的板栗烧乳鸽,鸽肉滑嫩板栗香甜,营养滋补,看着流口水
时间: 30分钟-1小时
食材
板栗
100g
乳鸽
2只
猪肉
100g
红枣
10个
料酒
1勺
味极鲜
1勺
生抽
1勺
老抽
1勺
盐
1勺
花生油
2勺
大蒜
1个
生姜
1个
干辣椒
3个
白糖
半勺
饮用水
1碗
胡椒粉
1勺
步骤
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1. 新鲜的鸽子两只。鸽子是在菜场杀的。看见老板将鸽子焖死后,煺毛方法是待鸽子已经死去而体温尚未散尽时即把毛拔净;水平蛮高的~如果等到身体完全冷却,毛就难煺了
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2. 五花肉100克。鸽子肉油少,配上五花肉只取其油
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3. 板栗剥皮洗净【正是吃板栗的季节;现在菜场有现成剥好的板栗,不需要自己辛苦了】
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4. 红枣洗净备用
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5. 大蒜洗净剥皮备用
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6. 生姜削皮备用
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7. 将鸽子洗净,去头剁成块
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8. 五花肉取其少量;只为了增油。生姜切片备用
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9. 炒锅注油烧热,放进生姜片和干辣椒爆香
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10. 下入五花肉块煸香出油
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11. 放进鸽子肉煸至鸽肉收缩,两面呈淡黄色
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12. 放进1勺料酒
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13. 烹入味极鲜1勺
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14. 加进生抽1勺
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15. 加入老抽1勺增色
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16. 爆香鸽肉后,放入红枣、板栗翻炒片刻。加入1碗清水。如果喜欢鸽肉、栗子软绵的味道,清水要加多一些,焖制的时间可以延长。烧开后盖上盖子小火焖制15-20分钟。焖鸽肉的时候,要经常翻动,防止粘锅。焖至汤汁浓稠,鸽肉酥软即可
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17. 汇入大蒜,白糖半勺、加进1勺盐。焖一会儿
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18. 最后起锅撒进胡椒粉。小火焖至汤浓汁稠,鸽块酥软转入砂锅;锅底放入葱段垫底,倒入板栗鸽子。用砂锅可以二次加热,节日菜品较多,上菜难免缓慢,后面的菜没有做好,前面的菜已经凉了。用了砂锅可避免后顾之忧
小贴士
1.五花肉取其少量;只为了增油。鸽子肉饱吸油汁肉质更加细嫩软滑脱骨
2.如果喜欢鸽肉、栗子软绵的味道,清水要加多一些,焖制的时间可以延长
烧开后盖上盖子小火焖制15-20分钟
3.焖鸽肉的时候,要经常翻动,防止粘锅。焖至汤汁浓稠,鸽肉酥软即可
4.用砂锅可以二次加热,节日菜品较多,上菜难免缓慢
后面的菜没有做好,前面的菜已经凉了
用了砂锅可避免后顾之忧
食用禁忌:
1.因栗子热量较高,糖尿病人要适可而止,糖炒栗子的含糖量更高,糖尿病患者更要少吃
2.脾胃虚寒者不宜吃生栗子,产妇、儿童和便秘患者也不要多吃栗子
2.如果喜欢鸽肉、栗子软绵的味道,清水要加多一些,焖制的时间可以延长
烧开后盖上盖子小火焖制15-20分钟
3.焖鸽肉的时候,要经常翻动,防止粘锅。焖至汤汁浓稠,鸽肉酥软即可
4.用砂锅可以二次加热,节日菜品较多,上菜难免缓慢
后面的菜没有做好,前面的菜已经凉了
用了砂锅可避免后顾之忧
食用禁忌:
1.因栗子热量较高,糖尿病人要适可而止,糖炒栗子的含糖量更高,糖尿病患者更要少吃
2.脾胃虚寒者不宜吃生栗子,产妇、儿童和便秘患者也不要多吃栗子
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