海带排骨汤
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穿草裙的少女阿
一直喜欢吃海带，尤其是那种肉很厚的那种~常吃海带可以消痰平喘、通行利尿、降脂降压等功效，所以常吃海带对身体健康很有利。如海带煮汤食用，常吃可治高血压、冠心病~看来是营养非常丰富的一道食材~家里有三高的朋友，可以多吃吃海带哈~
时间: 30分钟-1小时
食材
排骨
500g
油
适量
盐
适量
海带
适量
步骤
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1. 锅内放油，5成热时放入姜丝，炒下 -
2. 倒入洗净的排骨，翻炒，炒至排骨上色
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3. 电压力锅内倒入水，放点生姜，水煮开~
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4. 将炒好的排骨倒入煮开的水中，盖上盖子，煮20分钟左右
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5. 将一大张海带洗净，切成块状~
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6. 把海带倒入煮好的排骨中，盖上盖子，继续煲15分钟
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7. 煮好后，加入盐，鸡精，调味~~盛在碗里就可以了~
小贴士
排骨要先煮，海带比较容易熟的~~
放入生姜可以除去肉腥味，还可以提高汤的香味
放入生姜可以除去肉腥味，还可以提高汤的香味