海带排骨汤
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海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。
今天搭配排骨，做了这份海带排骨汤，海带软烂、排骨鲜美，汤好喝！是一道简单易做、老少皆宜的家常菜！
今天搭配排骨，做了这份海带排骨汤，海带软烂、排骨鲜美，汤好喝！是一道简单易做、老少皆宜的家常菜！
时间: 1-2小时
食材
鲜海带
200g
排骨
400g
葱段
适量
盐
适量
姜片
适量
醋
适量
步骤
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1. 海带洗净 -
2. 切条
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3. 排骨洗净
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4. 焯一下
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5. 倒入砂锅
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6. 添适量清水
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7. 放姜片、葱段
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8. 大火煮开，小火煮40分钟
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9. 倒入海带
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10. 继续煮至排骨熟烂
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11. 放盐、醋调味，出锅即可
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12. 上桌喽
小贴士
1、砂锅具有保温性，很适合煲汤。
2、海带性寒，脾胃虚寒者忌食。
2、海带性寒，脾胃虚寒者忌食。
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