肉片蒸粉丝
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金酒柠
蒸菜,在粤菜系中占有一席之位。广东人喜欢清淡,原汁原味,菜熟也能留着营养,还要好吃。粉丝是广东的主粮之一,蒸粉丝,大家都不陌生,加点香葱、肉、青菜,就是美味的营养的一餐。
时间: 10-30分钟
食材
粉丝
150克
猪瘦肉
300克
上海青
500克
香葱
50克
橄榄油
3ml
盐
4克
芝麻油
1ml
酱油
2ml
生粉
3克
生姜
1克
步骤
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1. 准备食材:粉丝、猪瘦肉、上海青、香葱等食材;
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2. 猪肉洗净切薄片,放油、盐、酱油、生粉拌均腌制3分钟;PS:切很薄的薄片,容易蒸熟。
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3. 粉丝提前用清水泡软;
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4. 上海青去老叶,洗净,清水煮沸,放一点盐,汆烫上海青;
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5. 汆烫好的上海青,捞出,过冷水;PS:过冷水防菜叶变黄。
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6. 粉丝捞出,沥干水,放入盆子中,上面放入腌制好的猪肉片、葱白、生姜末;淋上橄榄油、芝麻油、盐、酱油;
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7. 清水煮沸,隔水放入锅中蒸8分钟;PS:火的大小有差异,蒸煮时间略有不同。
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8. 8.把汆烫好的上海青放入蒸好的粉丝中,上面撒上葱花,拌均即可。
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9. 营养健康的肉片蒸粉丝出锅了。
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1.猪肉要切薄片,腌制3分钟才好吃;
2.上海青汆烫好过冷水防变黄;
3.火的大小和蒸熟时间略有差异。
2.上海青汆烫好过冷水防变黄;
3.火的大小和蒸熟时间略有差异。