鸡枞菌炖土鸡
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牧野-Y
鸡枞菌的营养价值明代杨慎曾把鸡枞菌比作仙境中的琼汁玉液,其质地细腻,兼具脆、香、鲜、甜等风味特色,品尝一次,终生难忘。鸡枞菌性平味甘,有补益肠胃、疗痔止血、益胃、清神、治痔等功效。之功效,可治脾虚纳呆、消化不良、痔疮出血等症。鸡枞菌色泽洁白,肉质细嫩,清香四溢,口感清脆,是著名的野生食用菌。1.鸡枞菌能健脾和胃,令人食欲大增。2.鸡枞菌内含钙、磷、铁、蛋白质等多种营养成分,是体弱,病后和老年人的佳肴。3.鸡枞菌的另一特点是含磷量高,是需要补磷人士的佳肴。4.常食鸡枞菌还能提高机体免疫力,抵制癌细胞,降低血糖。5.鸡枞菌有养血润燥功能,对于妇女也很适合。
时间: 1-2小时
食材
鸡枞菌
200g
土鸡
半只
油
适量
盐
适量
姜
1块
步骤
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1. 准备好食材
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2. 将鸡宰好放进盆子里泡出血水
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3. 鸡枞菌去头洗净
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4. 将鸡肉放入烧锅加足水,放入姜大火烧开去浮末
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5. 将鸡枞菌放入砂锅
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6. 开始炖,大火烧开转小火慢慢炖,直到炖熟
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7. 放入盐
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8. 搅拌均匀
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9. 关火
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10. 出锅 上桌
小贴士
大火烧开转小火慢慢炖,直到炖熟