番茄鸡腿炖土豆
2.3万热度
148收藏
收藏
|
气泡温泉酒
番茄鸡腿炖土豆是一道很好的滋补菜,味道鲜美,营养又健康。浓郁的番茄鸡腿炖土豆做法非常简单,这道菜鸡肉中包含着西红柿的酸甜。汤汁中又有鸡肉的鲜香。这道菜的特点是;鸡腿肉软烂,汤汁浓稠。营养丰富。老少皆宜。
鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,有滋补养身的作用。番茄具有清热解毒,生津止渴 、养阴凉血的功效。再加上土豆营养价值很高,是抗衰老的食物。所以说这道番茄鸡腿炖土豆是一道健康滋补菜。
鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,有滋补养身的作用。番茄具有清热解毒,生津止渴 、养阴凉血的功效。再加上土豆营养价值很高,是抗衰老的食物。所以说这道番茄鸡腿炖土豆是一道健康滋补菜。
时间: 10-30分钟
食材
鸡大腿
500g
番茄
100g
土豆
200g
洋葱
100g
胡萝卜
100g
油
适量
盐
适量
葱
适量
姜
适量
鸡精
2g
料酒
10ml
糖
5g
老抽
5ml
八角
1个
步骤
-
1. 鸡大腿洗净,斩成块。
-
2. 把鸡腿肉块焯水备用。
-
3. 番茄去皮切成块。
-
4. 洋葱洗净,切成块。
-
5. 土豆和胡萝卜去皮切成滚刀块。
-
6. 锅中放入少量的油爆香八角,加入鸡块翻炒。
-
7. 加入葱姜继续翻炒至鸡块出油微黄,盛出。
-
8. 倒出多余的油,下入番茄块煸炒。
-
9. 番茄煸炒至成泥, 倒入洋葱翻炒均匀。
-
10. 放入煸出油的鸡块翻炒均匀。
-
11. 加入老抽 糖 料酒继续煸炒。
-
12. 加入开水没过鸡肉。
-
13. 再加入土豆和胡萝卜块,大火烧开,转小火炖焖30分钟。
-
14. 加入盐和鸡精调味,收浓汤汁即可。
小贴士
汤汁不要收的太干,留一些汤汁,拌饭很香滴。。。
相关菜谱
-
鸡腿炖土豆
精致时光_1.1万热度154收藏 -
番茄牛肉炖土豆-----给你一个不一样的冬天
褂纯芈秘挛14.2万热度29收藏 -
鸡腿炖土豆
境枪乘克剿1.2万热度139收藏 -
鸡腿炖土豆
鸵鸟amusement3万热度108收藏 -
鸡腿炖土豆
certainty烈马3.4万热度97收藏 -
土鸡腿炖土豆
爱动脑筋的醉柔珊9.1万热度113收藏 -
番茄香菇炖土豆
英姿勃勃divine3.9万热度166收藏 -
鸡腿炖土豆糯玉米怎么做?
京细菜谱8.4万热度91收藏