鱼香千叶豆腐丝
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爱美
全新素食,鱼香味的做法很下饭,吃素的朋友也可以吃到鱼香美味哦。而且非油滑版,油也少,适合减肥中的朋友解馋呢。千页豆腐,是近些年最新流行的素食新产品,广泛流行于大陆的沿海城市及北方地区,极受消费者的欢迎。它采用台湾的最新豆腐制作工艺,以大豆粉及淀粉为主要材料精制而成,是一种低碳水化合物而富含蛋白质的新世纪美食,它不仅保持了豆腐原本的细嫩,更具备特有的Q劲和爽脆,还具有超强的汤汁吸收能力,配合现代厨艺,可以做出高品质的新时尚美味佳肴来。
时间: 10-30分钟
食材
千叶豆腐
150g
木耳
50g
尖椒
30g
胡萝卜
50g
蒜
适量
红干椒
适量
糖
1小勺
白醋
半勺
老醋
1小勺
盐
2g
胡椒粉
少许
水淀粉
少许
生抽老抽
1小勺
干淀粉
1小勺
步骤
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1. 千叶豆腐切细丝。
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2. 放上少许干淀粉拌匀。
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3. 木耳泡发洗净切细丝备用。
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4. 胡萝卜切丝。
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5. 尖椒洗净去心切丝。
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6. 将酱油,胡椒粉,盐,糖,醋,蒜放在碗中调成鱼香汁。
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7. 起锅热油,把干红椒炒香,下豆腐丝煸炒片刻。
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8. 下入胡萝卜丝煸炒。
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9. 放入木耳丝煸炒匀。
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10. 倒入鱼香汁大火炒匀入味,可尝口再放调料。
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11. 淋入水淀粉至稠即可出锅。
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12. 装盘食用。
小贴士
可提前把调料调成碗汁备用。
水淀粉不要一次放太多,一点点加入看稠度合适即可。
鱼香汁倒入后可尝试下口味,哪种调料少了可再放些。
水淀粉不要一次放太多,一点点加入看稠度合适即可。
鱼香汁倒入后可尝试下口味,哪种调料少了可再放些。
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