青椒柿子烧茄子#多效护理一招制胜#
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excess宇文
青椒,茄子,西红柿,是夏季最为家常的蔬菜了,三种还同出一门,都属于茄科植物,营养价值,外貌特征都有一定的相似之处。虽然颜色各不相同,但都是五颜六色,光鲜艳丽,赏心悦目的。三兄弟同时出现在一个菜里,青椒柿子烧茄子,可谓三英荟萃了。几十年来,在我家夏季的餐桌上,这是出现频率最多的一道菜了,一是方便,如同冬季的大烩菜,一个菜,汇聚三种蔬菜,下饭足矣;二是美味,吸足油的茄子的软烂,煎制的青椒焦香,加了糖了西红柿菜汁酸甜;三是颜色漂亮,火红的柿子,翠绿的青椒,深紫的茄子,悦目至极,所以这是一道色香味俱全的懒人菜,也是一吃就会想起父母兄弟的家常菜。
时间: 10-30分钟
食材
茄子
500g
西红柿
150g
青椒
150g
油
适量
盐
适量
老抽
适量
生抽
适量
白糖
适量
葱
适量
蒜
适量
步骤
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1. 蔬菜洗净,茄子切块;
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2. 西红柿,青椒切块;
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3. 平底锅中加多些油,倒入茄子煎透,盛出备用;
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4. 锅中另加油,放入青椒煸炒,至青椒皮呈现虎皮状;
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5. 加西红柿炒出汁水;
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6. 西红柿变软,加盐,白糖调味,老抽上色;
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7. 倒入茄子炒匀,稍焖一会儿;
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8. 最后加入生抽,炒匀;
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9. 配米饭吃,香甜下饭,是最好的选择。
小贴士
茄子可去皮,口感更好,
生茄子块,可先用盐腌制一会儿,煎时更加省油;
焖茄子时,可加一些清水,焖至茄子软烂。
生茄子块,可先用盐腌制一会儿,煎时更加省油;
焖茄子时,可加一些清水,焖至茄子软烂。
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