蒜苗炒山药
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marshal火辣
山药具有补气血的功效,所以是家里常吃的一种食材。这次用蒜末和山药一起炒,颜色青绿,看着就清爽,而且淮山药的口感又那么的清脆,所以非常好吃。因为这两种食材都比较嫩,所以爆炒的时候加入少许干辣椒炝炒,少油,微辣,虽然不怎么咸,但是是我爸很好的下酒菜。
时间: 10分钟内
食材
蒜苗
200g
山药
200g
油
适量
盐
适量
葱
少量
姜
少量
干辣椒
少量
鸡精
少量
步骤
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1. 蒜苗,洗净。
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2. 山药,洗净。
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3. 蒜苗,切段。
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4. 山药,去皮,切条。
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5. 葱姜,切丝。
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6. 热油锅,放入葱姜,爆香后捞出。
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7. 加入干辣椒和蒜苗,翻炒。
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8. 加入盐,翻炒。
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9. 蒜苗炒至5成熟,加入山药,翻炒。
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10. 加入鸡精。
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11. 翻炒均匀,即可。
小贴士
山药外面的小刺粘到皮肤上会很痒,所以洗山药时候要带上手套。
在油锅很热的时候放入干辣椒特别容易糊,所以要和蒜苗一起放入,辣椒才不容易糊。
在油锅很热的时候放入干辣椒特别容易糊,所以要和蒜苗一起放入,辣椒才不容易糊。