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酸菜炒鳗鱼
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南图末生的臭臭
鳗鱼的营养价值非常高,所以被称作是水中的软黄金,在中国以及世界很多地方从古至今均被视为滋补、美容的佳品。日本人在冬天就常吃香喷喷的烤鳗饭以驱走严寒,保持充沛精力。书中均记载了鳗鱼的神奇食疗功效:补虚、暖肠、祛风、解毒、养颜、愈风,疗湿脚气、腰肾间湿风痹,治恶疮,治传尸疰气劳损,暖腰膝,起阳,治小儿疳劳、妇人带下。
时间: 10-30分钟
食材
鳗鱼
500g
酸菜
250g
适量
适量
芹菜
20g
10g
辣椒
3g
味精
适量
蒜头
适量
步骤
  • 1. 买来的鳗鱼已经切好了,回来只需要洗干净
  • 2. 酸菜洗干净,撕小片
  • 3. 准备配料
  • 4. 热油,把鳗鱼放进锅里煮,放入蒜头
  • 5. 然后先把鳗鱼盛出来
  • 6. 加少许油把酸菜炒一下
  • 7. 姜,芹菜,辣椒加进酸菜里面一起炒
  • 8. 炒熟
  • 9. 把鳗鱼重新放进锅里一起炒
  • 10. 可以适当加少许水一起熬,最后加入味精和盐
小贴士
鳗鱼的小刺比较多,吃的时候得当心点
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