韭菜鸡蛋扇贝边饺子
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suit柔美
冬去春来,气候忽冷忽热,春季多吃一些春韭,以祛阴散寒。而且,春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能,多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。韭菜又叫“起阳草”,性温,有补肾补阳的作用,韭菜鸡蛋再加上扇贝边做饺子馅可以增进食欲,老少皆宜啊。
时间: 10-30分钟
食材
面粉
500g
韭菜
250g
鸡蛋
4个
扇贝边
100g
油
适量
盐
适量
花椒粉
适量
味精
适量
步骤
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1. 面粉加清水揉成面团,放一旁静置
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2. 热油锅,一边倒入鸡蛋液一边用筷子不停搅动,将鸡蛋炒散
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3. 韭菜洗净切末
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4. 扇贝边洗净,切碎
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5. 将韭菜、鸡蛋、扇贝边放入容器内,放入花椒粉、油和味精拌匀,再放盐拌匀,这样韭菜不易杀出水
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6. 面团揉成长条状
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7. 揪成小剂子
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8. 按扁,用擀面杖擀成饺子皮
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9. 取一面皮,放入适量馅
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10. 对折,捏成饺子
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11. 锅中烧水,水开后下入饺子煮熟即可
小贴士
拌馅儿时要始终顺一个方向搅拌
要先放油拌匀后再加盐,这样韭菜等于有了一层保护膜,就不容易出水了
要先放油拌匀后再加盐,这样韭菜等于有了一层保护膜,就不容易出水了