焖鲤鱼
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establish迷恋
鱼的营养价值高，很适合老人同小孩子吃
时间: 30分钟-1小时
食材
鲤鱼
1条
食用油
10g
生抽
5g
料酒
5g
白糖
3g
盐
5g
步骤
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1. 材料：鲤鱼 -
2. 鲤鱼去内脏，切大块，放入料油，生抽，盐，白糖腌半个小时
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3. 热锅热油，放入鱼块
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4. 煎到两面金黄
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5. 腌鱼的汁不要倒掉
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6. 把腌鱼的汁焖鱼块
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7. 再加入适量的水，中火加盖焖
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8. 出锅
小贴士
1:鱼块要提前半小时腌入味
2:煎油时，油大点，改中火
3:腌鱼的汁不要浪费
2:煎油时，油大点，改中火
3:腌鱼的汁不要浪费
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