烙饼卷带鱼
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匆怯瓜潞实
【家常菜】烙饼卷带鱼~在鱼类中最好吃的是带鱼,带鱼肉嫩体肥、味道鲜美,刺少,食用方便,具有很高营价值,带鱼做法多种,红烧,清蒸都不是很喜欢,最爱吃五香干炸带鱼卷烙饼,这种做法简单提前洗净用调味料腌制过夜,次日小火炸酥让鱼骨刺连大饼一其吃下,值得一提的是老人,儿童切记这样吃,无论小火怎么炸酥鱼骨,中间鱼肉肥厚太大鱼骨也可能难炸酥,要求吃时注意不酥鱼骨要吐出防扎坏嗓子哦!附上大饼制作过程。
时间: 10-30分钟
食材
细带鱼
5条
盐
5g
五香粉
10g
普通面粉
200g
食用油
少许(做面用)
和面温水
适量
盐
少许(做面用)
步骤
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1. 细条带鱼洗净剁段,加入少许料酒,盐和五香粉抓均匀盖上保鲜膜放冰箱冷藏腌制过夜。
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2. 次日腌好从冰箱拿出来
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3. 锅中倒入适量食用油,油热改小火,分次下入腌制过带鱼小火慢慢炸制
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4. 炸制骨稣肉香即可捞出
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5. 放盆中待用。
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6. 面粉用温水和成软面团,松驰1小时,用擀面杖擀开抹一层食用油和少许盐卷成卷分出挤子
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7. 拧成面挤
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8. 用擀面杖擀成饼,放入预平底锅中小火烙制
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9. 烙制两面泛起饼花就熟了
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10. 饼切开放入适量稣带鱼卷起来就可以享用了
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11. 像这样或卷成卷都可以。
小贴士
提示:烙饼卷带鱼不适合老年人和儿童吃的,就是您这样吃也要注意没有炸稣的鱼骨头吐掉防扎破嗓子。
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