排骨山药汤
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皮蛋
山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药,是《中华本草》收载的草药,药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用,具有防治糖尿病的作用,山药在食品业和加工业上大有发展前途。
时间: 10-30分钟
食材
排骨
200g
山药
1根
盐
适量
料酒
适量
酱油
适量
葱
适量
蒜瓣
适量
姜片
适量
枸杞
适量
步骤
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1. 1准备食材
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2. 2山药去皮,切小段
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3. 3排骨放水里焯一下,捞去浮沫
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4. 4 锅里放玉米油放入排骨
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5. 5放料酒,酱油,翻炒变色
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6. 6加入适量清水淹没,放入葱姜蒜
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7. 7一勺盐
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8. 8放入山药
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9. 9大火烧开转小火炖10分钟
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10. 10 最后撒上葱花和枸杞即可
小贴士
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