放心油条
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参差handout
从小就吃油条,这几年都说不安全,都不太敢吃了。现在有时间了,就学着自己做了点,样子味道都蛮不错。配上豆浆机打出的豆浆,就是很不错的早餐。
时间: 1-2小时
食材
面粉
250g
温水
150g
白砂糖
10g
盐
3g
酵母
3g
植物油
适量
小苏打
1g
步骤
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1. 准备工具和材料,天平、量勺都很有用。
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2. 把糖、盐、酵母、小苏打称量好,加入温水中,搅拌均匀,用来和面。面和好后,盖上塑料薄膜饧(xing)20分钟
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3. 手心里滴上10几滴油,涂抹在面上,然后揉均匀,在饧20分钟。这样面团中揉入油共进行3次。最后面团会很软很滑。然后放在温暖的地方发面。
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4. 发至2倍左右就可以了。
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5. 把发好的面,在揉一会。面板上滴点油,抹均匀。抓出一团,用手压成0.3-0.5厘米厚的面饼,用抹油后的刀切成1厘米宽的条。两条一叠,拉长就可以下油锅了。
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6. 为了美观,两条叠加后,中间可以用筷子压一下,炸出来比较漂亮。
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7. 半锅油,加热到放入竹木筷子,起小气泡,就可以放油条了。放入的油条膨大后,记得用筷子帮它翻个身,多翻几次,炸均匀。金黄色就可以出锅了。
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8. 可以根据自己喜好,做成油条或者麻花。沾着香浓的豆浆,好吃极了。
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1,早上吃油条的,晚上准备材料,揉好面,盖好薄膜,放入冰箱一夜,早上做之前,提前1-2小时放入温暖处发面
2,放心油条,就是要吃着放心,不要加明矾、泡达粉之类的添加剂,听说还有加洗衣粉的(不知道那个能吃不。)
3,面一定要松软,那样炸制后才好吃。
4,有豆浆机的提前发好豆子,毕竟油条是油腻的炸制品,多补充蛋白质对身体好。
5,据说和面的时候可以加鸡蛋,温水可以用40度左右的奶代替。这样更营养。
6,吃不掉的油条,切菱形,加葱、盐、醋炒制,味道很不错。
2,放心油条,就是要吃着放心,不要加明矾、泡达粉之类的添加剂,听说还有加洗衣粉的(不知道那个能吃不。)
3,面一定要松软,那样炸制后才好吃。
4,有豆浆机的提前发好豆子,毕竟油条是油腻的炸制品,多补充蛋白质对身体好。
5,据说和面的时候可以加鸡蛋,温水可以用40度左右的奶代替。这样更营养。
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