西兰花炒鱿鱼花
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地厚terrify
头一次吃鱿鱼今天就来个西兰花吃吃吧
时间: 10-30分钟
食材
鱿鱼
400g
西兰花
100g
胡萝卜
1根
油
适量
盐
适量
生抽
6g
蚝油
4g
料酒
3g
步骤
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1. 西兰花胡萝卜切好 -
2. 锅里加入盐加入水
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3. 煮开后倒入西兰花
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4. 鱿鱼切成花
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5. 蚝油加生抽加水
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6. 加淀粉搅拌均匀
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7. 锅里加入葱姜炒匀
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8. 过完水的菜
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9. 然后加入鱿鱼丝
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10. 快速翻炒一会加入料酒
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11. 大火炒匀
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12. 然后加入过完水的菜
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13. 炒匀炒一会
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14. 加入调好的汁
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15. 炒匀然后炖几分钟
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16. 炖至收汁加入鸡精
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17. 好装盘
小贴士
非常好吃美味