香辣手撕平菇
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郭芙蓉
平菇性平,味甘,具有补虚、抗癌的功效,能改善人体新陈代谢,增强体质,调节植物神经。平菇含有多糖体,对肿瘤细胞有很强的抑制作用,且具有免疫特性。平菇还有追风散寒、舒筋活络的作用,可治腰腿疼痛、手足麻木、经络不适等症。此外,平菇对肝炎、慢性胃炎、胃及十二指溃疡、软骨病、高血压等都有疗效,对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果,对女性更年期综合症可起到调理作用。猪肉平菇二者搭配,再适当加点料洒,有改善人体新陈代谢、增强体质、防癌、抗癌之功效。
时间: 10分钟内
食材
平菇
260g
油
40g
盐
1g
生抽
8g
蚝油
3g
大蒜籽
8g
自制油辣椒
10g
料酒
8g
步骤
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1. 五花肉洗净,焯水,切薄片;大蒜籽去皮洗净切碎
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2. 平菇洗净手撕成小块
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3. 热锅倒油,放五花肉和大蒜籽煸香
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4. 放平菇翻炒片刻
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5. 放盐翻炒均匀
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6. 放生抽、蚝油翻炒均匀(不用加水,平菇本身有水份)
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7. 加入自制的油辣椒翻炒均匀
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8. 起锅装盘即可
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9. 慢慢享用吧
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10. !!!
小贴士
油辣椒可以用老干妈辣椒酱代替。
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