蜜汁南瓜玫瑰花
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南瓜含有丰富的烯酸类物质，能覆盖受损伤的呼吸道上皮细胞，不仅能增强上皮细胞的再生能力，还能降低其敏感性，从而止咳。蜂蜜也有润肺止咳的功效，能祛痰。因此，二者配合起来补中益气，能够治疗感冒引起的痰喘咳嗽
时间: 10-30分钟
食材
南瓜
200g
蜂蜜
适量
步骤
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1. 准备南瓜，削皮洗净 -
2. 用刀子把洗好的南瓜切成12个薄片待用
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3. 把切好的2个薄片卷起来用牙签固定
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4. 同样的步骤卷好剩余的玫瑰花
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5. 凉水入锅蒸15分钟左右关火
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6. 稍微晾一下加入适量蜂蜜即可食用
小贴士
1、尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用；
2、南瓜性温，胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃；同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。
2、南瓜性温，胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃；同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。
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