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麻婆茄子
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澈忻粕韶俗
麻婆茄子是我依据麻婆豆腐改良的,只是猪肉换成了牛肉,也是加了新疆元素,清真菜的特点。为了更多更好滴多做清真菜,也为了喜欢我的老乡们多吃清真菜,这款麻婆茄子改良的很成功,茄子的麻辣酥嫩和牛肉的香酥味美结合的特别完美!做这麻婆茄子得关键是把茄子的水分去掉,关键是用盐腌制去掉水分,再就是用热锅小火焅出水分。再用花椒粒煸出香味,把牛肉末煸出酥香味,这几点掌握好了,味道就好极了。我做的是健康的家庭版本的,一般餐厅要是做茄子大多数都是油炸茄子也是为了去掉水分。但是油炸的吃着不健康,油炸过的茄子吃着太过油腻,为了健康我就用腌制、焅的方法把茄子水分去掉,这样茄子吸收了汤汁的味道也更加美味健康了。喜欢吃茄子的老乡们,这款清真菜版的麻婆茄子,真的特值得去试试,很符合重口味的新疆胃的老乡们!牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
时间: 30分钟-1小时
食材
长茄子
3个
牛肉
150g
植物油
10茶勺
豆瓣酱
2茶勺
淀粉
2茶勺
头道酱油
3g
白糖
2g
鸡精
2g
香葱
20g
2g
花椒粒
5g
步骤
  • 1. 主料:茄子、牛肉 辅料:植物油、姜、胡椒粉、鸡精、淀粉、豆瓣酱、香葱、花椒粒、头道酱油、白糖
  • 2. 把茄子洗净切块
  • 3. 撒上盐拌均匀腌制10分钟再挤掉水分
  • 4. 葱姜洗净切末,淀粉用水兑均匀
  • 5. 牛肉切末
  • 6. 热锅把茄子焅出水分,捞起
  • 7. 热锅凉油,油热8成,下花椒粒小火煸出香味,捞出花椒粒
  • 8. 下牛肉末,小火煸出牛肉的酥香味,加姜翻炒均匀
  • 9. 加豆瓣酱翻炒红油
  • 10. 加水、茄子、头道酱油翻炒均匀,煮2分钟左右
  • 11. 加鸡精、白糖、胡椒粉翻炒均匀
  • 12. 加水淀粉勾芡煮开翻炒均匀,撒上香葱末即可
小贴士
茄子撒上盐拌均匀腌制是去掉多余水分
再用热锅煸出水分,是为了多吸收汤汁增加味道
一定得小火煸牛肉末出香味,勾芡得分次加入,这样茄子和牛肉末嫩
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