您的位置: 首页>菜谱分类>肉末茄条
肉末茄条
9.4万热度
162收藏
翁孤浪王者
[肉末茄条]是茄子切条先用少许油翻炒至茄条变软至熟淋入鱼露盛出,再炒肉末调味,再加入茄条和肉末炒匀调味就成了一道美味的下饭菜了。茄子,江浙人称为六蔬,广东人称为矮瓜,其营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P750毫克,这是许多蔬菜水果望尘莫及的。茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。
时间: 10-30分钟
食材
茄子
400g
猪肉末
100g
食用油
适量
适量
鱼露
1汤匙
蚝油
1汤匙
适量
适量
适量
鸡精
1小勺
步骤
  • 1. 肉末用鸡精、料酒拌匀待用。
  • 2. 茄子洗干净切成条状,用清水加少许盐浸泡着待用。
  • 3. 准备好姜丝、大蒜粒、葱白和葱叶分开放。
  • 4. 锅烧热放少许油,下入茄条用中大火翻炒均匀。
  • 5. 翻炒至茄子变软,淋入鱼露炒匀盛出。
  • 6. 原锅加入少许油下入姜丝、蒜粒、葱白炒出香味。
  • 7. 放入肉末炒散至变色调入半小勺盐炒匀。
  • 8. 下入茄条炒匀,调入蚝油、鸡精半小勺翻炒匀。
  • 9. 放入葱叶关火
  • 10. 拌匀即可出锅
  • 11. 成品
小贴士
茄子切条浸泡盐水中防氧化,鱼露有咸味盐要少放。
这道菜的其他做法

肉末茄条

95收藏
3.6万热度

超级下饭菜——肉末茄条

38收藏
12.5万热度

肉末茄条

128收藏
2.5万热度

肉末茄条

133收藏
4.4万热度

肉末茄条

154收藏
1.2万热度
热门菜谱

鸡蛋饼

91收藏
354.3万热度

玉米胡萝卜排骨汤

796收藏
274.8万热度

酸辣猪肝面

39收藏
236.9万热度

酸奶猪蹄卷

897收藏
204.2万热度

玉米面发糕

28收藏
169.6万热度
相关菜谱