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鲍汁菌菇
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一只吃鱼猫
在受到禽流感威胁的当今,应该多吃些增强免疫力的食品,而菌类食材增强免疫力的功效是很突出的。我家对菌类食材来者不拒的食客,什么菇都爱吃,怎样加工都是美味。家里有几种菌类食材,于是,将杏鲍菇、香菇、金针菇、平菇组合,用鲍鱼汁作主调料,炒了这鲍汁菌菇。味道很不错。切几片西葫芦配上,增加了菜品的营养成分,也为菜品提色。
时间: 10分钟内
食材
金针菇
100g
平菇
100g
香菇
150g
杏鲍菇
250g
橄榄油
适量
适量
鲍鱼汁
适量
味精
适量
西葫芦
适量
葱姜
适量
步骤
  • 1. 杏鲍菇洗干净,切成片。
  • 2. 杏鲍菇入水焯。
  • 3. 平菇洗干净,撕成小朵入水焯。
  • 4. 金针菇去根部,洗干净,入水焯。
  • 5. 香菇洗干净入水焯后切成块。
  • 6. 西葫芦切成片。
  • 7. 煮锅加少许盐、油西葫芦入水焯。
  • 8. 西葫芦摆入盘底。
  • 9. 起油锅,葱姜入锅煸香。
  • 10. 菌菇入锅炒。
  • 11. 加鲍鱼汁炒。
  • 12. 加盐、味精炒。
  • 13. 炒均匀,盛入盘中。
小贴士
菌类食材提前焯水再入菜。
此菜主要品鲍鱼汁的味道,不宜添加多种调味品。
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