海龙石斛猪骨汤
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婆婆说这个石斛海龙汤，有滋阴清热，润肺养胃，强筋健骨，益胃生津的功效，所以婆婆隔段时间就会给我们煲一次，宝宝也很喜欢喝。汤挺清甜的，不肥腻，家庭保健养生很适宜！
时间: 1-2小时
食材
石斛
20g
海龙
50g
猪展猪骨
500g
蜜枣
4个
盐
适量
姜
适量
步骤
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1. 石斛提前2小时用水浸泡。 -
2. 海龙提前1小时用水浸泡。
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3. 剪开海龙肚，取出肠。或者直接煲，不取肠也行的。
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4. 蜜枣切开两半，准备适量姜片。
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5. 食材：猪展猪骨，解冻。
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6. 猪展猪骨飞水，然后用冷水冲洗，备用。
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7. 汤煲加入清水后，放入海龙。
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8. 加入蜜枣，姜片，石斛。
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9. 加入猪展猪骨。
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10. 将汤煲里的水加满。
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11. 盖锅，煲。先大火烧开水后，改为小火，慢慢煲2.5小时。
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12. 装起享用，美味清甜的石斛海龙猪骨汤。
小贴士
1．石斛质地坚硬，需长时间煲煮。
2．石斛不能同巴豆、僵蚕同用。
3．若超剂量服用石斛容易导致胃肠道肌肉麻痹，故需限量服用。
2．石斛不能同巴豆、僵蚕同用。
3．若超剂量服用石斛容易导致胃肠道肌肉麻痹，故需限量服用。
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