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茭白炒牛肉
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雁柏穿越水影
茭白是我国特有的水生蔬菜。世界上把茭白作为蔬菜栽培的只有我国和越南。古人称茭白为“菰”。在唐代以前,茭白被当作粮食作物栽培,它的种子叫菰米或雕胡,是“六谷”(稌、黍、稷、粱、麦、菰)之一。后来人们发现,有些菰因感染上黑粉菌而不抽穗,且植株毫无病象,茎部不断膨大,逐渐形成纺锤形的肉质茎,这就是现在食用的茭白。茭白和牛肉一起炒制,一到非常美味的家常小炒。
时间: 10分钟内
食材
茭白
300g
牛肉
75g
10g
5g
5g
胡椒粉
3g
清水
少许
花生油
30ml
步骤
  • 1. 茭白去皮洗净切菱形片。
  • 2. 牛肉切片。
  • 3. 热锅下油,放入葱姜炝锅。
  • 4. 放入牛肉。
  • 5. 翻炒至变色。
  • 6. 加入茭白。
  • 7. 翻炒至断生。
  • 8. 再加入盐、胡椒粉、少许清水。
  • 9. 旺火翻炒30秒关火即可。
小贴士
此菜须旺火炒制。
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