番茄山药汤
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容何失意的鸵鸟峦
番茄山药汤,美味又健康。山药健脾补肾,食疗效果很好。番茄富含茄红素,对身体有很好的保健作用。番茄山药汤清淡爽口,是个很家常,很不错的汤。
时间: 10分钟内
食材
番茄
300g
山药
300g
盐
适量
葱
50g
步骤
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1. 番茄和山药
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2. 起油锅,番茄炒一下
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3. 番茄放水烧汤
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4. 放入山药
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5. 放点葱花,加点盐
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6. 番茄山药汤做好了
小贴士
番茄一定要油锅里面先炒一下,茄红素才能够释放,被人体吸收
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