苹果煲瘦肉
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采秋糯帅哥
这汤是一种秋季的汤水，清润防澡的苹果汤，在秋季饮用，让人倍感清润。
时间: 1-2小时
食材
苹果
200g
瘦肉
200g
盐
适量
莲子
30g
百合
15g
党参
30g
元肉
20g
杞子
10g
麦冬
10g
北芪
10g
红枣
10g
步骤
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1. 苹果一只，约200g。 -
2. 苹果洗干净，不用剥皮，平均切开6块，去掉核。
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3. 瘦肉200g，洗干净切成小块。
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4. 红枣、莲子、北芪、麦冬、杞子、元肉、党参、百合准备好。
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5. 洗干净煲后放4碗水，再放几片姜片，开火煲滚，然后把苹果和肉放入煲肉，煲约1个半钟左右。
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6. 清润防澡的苹果汤就完成了，放入少许盐即可饮用。
小贴士
苹果不宜放太多，而且一定要去核，要不是汤会酸。
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