孩子几乎无时无刻不在活动，不知不觉中，所消耗的能量会远远超过一般人。这种情况下，如果不注意碳水化合物的补给，体力会明显跟不上。看看这款能量小饭团，看似造型多样的小饭团，其实做起来并不复杂，提前一晚煮好杂粮饭，再根据手边的食材准备好各种配料。当天按照自己的想法随意搭配，几分钟就可以变幻出具有多种造型和口味的小饭团，乐趣无穷。